¿Si hago DBT no volveré a tener conductas de riesgo?

Más que no volver a tener conductas de riesgo, en la terapia definiremos las metas a trabajar en la vida y cómo manejar las diferentes situaciones para no caer en conductas de riesgo, sino manejarlas de manera efectiva.

¿Cuánto dura la terapia DBT?

Entre 10 meses y un año, pero eso depende de la evaluación que se ira realizando junto al equipo de profesionales.

¿Se puede hacer sólo la terapia individual y no la grupal?

No, la terapia DBT para que sea exitosa debe incluir el taller grupal de habilidades y en el caso de los adolescentes el pre taller para padres de 8 sesiones.

¿Por que al taller grupal no puede ir sólo mi hijo?

Porque quienes vivimos con él necesitamos también aprender a regularnos y ayudarlo en el uso de las habilidades aprendidas.

¿Puedo seguir con mi psiquiatra si no es especialista en DBT?

Se evalúa caso a caso, pero se recomienda que tenga la formación. En caso de que haya buen vínculo, se le pide al psiquiatra estar en constante contacto con el equipo tratante.

¿Desde qué edad se puede hacer DBT?

En nuestro centro la terapia se divide en dos grupos: adolescentes desde los 12 hasta los 18 y adultos de 18 en adelante.

¿Qué pasa si falto seguidamente a terapia DBT?

Para que la terapia DBT sea efectiva, se requiere un compromiso personal de asistir semanalmente tanto a terapia individual como al taller grupal de habilidades. Entendiéndose casos excepcionales de emergencia.

Terapia DBT: Especialistas en Regulación Emocional

Terapia DBT en Providencia. Expertos en TLP, recupera tu equilibrio con el apoyo de expertos

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¿Qué es DBT?

La Terapia Dialéctica Conductual (DBT) es un enfoque especializado que combina técnicas de aceptación y cambio. Ayuda a las personas a desarrollar habilidades para gestionar mejor sus emociones, reducir conductas impulsivas y enfrentar situaciones difíciles de manera más efectiva. Es una de las técnicas de psicoterapia avanzadas con mayor evidencia científica de los últimos años. Atendemos de forma presencial en Providencia.

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Mejora el manejo del estrés y la tolerancia al malestar:

Desarrolla habilidades para enfrentar situaciones difíciles sin recurrir a conductas dañinas.

Reduce las conductas impulsivas y autodestructivas:

Disminuye la frecuencia de comportamientos como autolesiones o intentos suicidas.

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Disminuye síntomas como depresión y ansiedad:

Los pacientes reportan una reducción significativa en síntomas asociados a la depresión y la ansiedad.

Incrementa las habilidades interpersonales:

Mejora la capacidad de mantener relaciones saludables y gestionar conflictos de manera adecuada.

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Mejora la regulación emocional:

Ayuda a las personas a identificar, comprender y gestionar emociones intensas de manera efectiva.

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Nuestros programas

Conoce nuestros programas de DBT, con un equipo especializado para ti.

DBT adolescentes

En DBT, tu hijo no viene solo. Mientras él aprende habilidades para manejar sus emociones en terapia individual y talleres grupales, tú participas con él donde aprendes el mismo "idioma": cómo validar sin aprobar todo, manejar crisis sin desmoronarte, y poner límites que funcionen. Además, conoces a otros padres que entienden lo que vives. Van juntos en esto.

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DBT adultos

Si te cuesta manejar emociones intensas, DBT te enseña habilidades que tal vez nadie te mostró antes: cómo reconocer lo que sientes antes de que te desborde, qué hacer en una crisis sin dañarte a ti o a otros, y cómo expresar tus necesidades sin conflicto.

El programa incluye terapia individual, talleres grupales con otros adultos, y apoyo telefónico.
Aprendes estrategias prácticas, no solo teoría.

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