Mi enfoque terapéutico se basa principalmente en la Terapia Cognitivo Conductual (TCC), integrando aportes de la Psicología Positiva, buscando comprender junto al paciente, cómo se relacionan sus pensamientos, emociones y conductas, y cómo estos influyen en su bienestar psicológico e integral.

En el proceso terapéutico trabajo en identificar patrones de pensamiento que puedan estar generando malestar y en desarrollar estrategias más adaptativas para afrontarlos. Utilizo herramientas como la psicoeducación, la identificación y reestructuración de pensamientos automáticos, el fortalecimiento de habilidades de afrontamiento y diversas técnicas de regulación emocional.

Asimismo, incorporo elementos de la Psicología Positiva, poniendo énfasis en las fortalezas personales, los recursos internos y aquellos aspectos que favorecen el bienestar y el crecimiento personal.

Acompaño a personas adultas y personas mayores en distintos procesos emocionales y cambios vitales, incluyendo transiciones de vida, adaptación a nuevas etapas y experiencias de duelo. Mi objetivo es favorecer el autoconocimiento y entregar herramientas que permitan afrontar los desafíos de la vida con mayor equilibrio y bienestar psicológico.