Psicoeducación · Terapéuticamente
Depresión
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🍂 Depresión estacional: cuando el ánimo cambia con las estaciones
¿Sientes que tu energía baja con la llegada del otoño o invierno? ¿Te cuesta levantarte, te invade una tristeza persistente y todo parece más difícil durante los meses fríos? Podrías estar…
Leer notaActivación conductual: cómo pequeñas actividades pueden mejorar el ánimo en adolescentes
La adolescencia es una etapa de muchos cambios: nuevas responsabilidades, presión académica, conflictos familiares, dudas sobre la identidad y la vida social. En medio de este torbellino,…
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Test de depresión: cómo saber si tengo depresión
¿Te preguntas si tienes depresión? Conoce los síntomas, cómo funciona un test de autoevaluación como el PHQ-9 y cuándo consultar a un profesional.
Leer notaPsicoterapia para la depresión: tratamientos efectivos en Las Condes, Providencia y modalidad online
La depresión es uno de los trastornos de salud mental más frecuentes a nivel mundial. Afecta no solo el estado de ánimo, sino también la energía, el pensamiento, la motivación y la calidad…
Leer nota🌧️ ¿Qué es la depresión? Una guía clara para comprender sus formas más comunes
Sentirse triste o desanimado es parte de la vida. Todos atravesamos momentos difíciles en los que las emociones parecen pesar más de lo habitual. Pero cuando esa tristeza se prolonga en el…
Leer nota🌸 Depresión postparto: cómo reconocer sus señales y cuándo consultar
Convertirse en madre es una de las experiencias más transformadoras en la vida de una mujer. Sin embargo, no siempre viene acompañada solo de alegría: muchas veces también surgen emociones…
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¿Estoy Triste o Deprimido? Entendiendo la Diferencia
Todos experimentamos tristeza en algún momento de nuestras vidas. Es una emoción natural que surge en respuesta a situaciones difíciles o decepcionantes. Sin embargo, la depresión es algo…
Leer notaDepresión: Más Allá de la Tristeza - Entendiendo un Trastorno Complejo pero tratable
La depresión es una palabra que escuchamos con frecuencia en conversaciones cotidianas, medios de comunicación y redes sociales. Sin embargo, a menudo se malinterpreta, confundiéndose con…
Leer notaDepresión estacional en los meses fríos: Cómo influye la falta de luz solar en el ánimo y cuándo acudir alpsiquiatra.
El Trastorno Afectivo Estacional (TAE), conocido como depresión invernal, es una condición neurobiológica recurrente que afecta el ánimo, la energía, las relaciones y la productividad en…
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Distimia: La depresión silenciosa de larga duración que apaga el disfrute de la vida cotidiana.
La distimia, denominada formalmente Trastorno Depresivo Persistente (TDP), es una condición crónica de salud mental caracterizada por un estado de ánimo deprimido que se mantiene por al…
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Vivir con depresión mayor: Por qué la fuerza de voluntad no es suficiente y cuándo interviene la psiquiatría
El Trastorno Depresivo Mayor (TDM) es una patología neurobiológica compleja y un trastorno del estado de ánimo caracterizado por una tristeza persistente, anhedonia, alteraciones en el…
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