Tratamiento del estrés postraumático
Psicoterapia enfocada en trauma y apoyo psiquiátrico. Atención presencial en Providencia y Las Condes, y online en todo Chile.
Estrés postraumático
El trastorno de estrés postraumático (TEPT) puede aparecer después de vivir o presenciar un hecho traumático, como un accidente, una agresión o un abuso. Se manifiesta con recuerdos que se repiten, evitación y una sensación de alerta constante. Tiene tratamiento con psicoterapia enfocada en trauma y, si es necesario, apoyo psiquiátrico.
Principales Síntomas y Cuándo Consultar
Recuerdos, imágenes o pesadillas del hecho vuelven una y otra vez.
Evitas lugares, personas o conversaciones que te lo recuerdan.
Te sobresaltas con facilidad o sientes que siempre estás en alerta.
Te sientes desconectado de los demás o de tus emociones.
Ha pasado más de un mes y no mejora.
Si estos síntomas interfieren en tu vida cotidiana, es importante buscar ayuda profesional.
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¿Qué es el estrés postraumático y cómo se diagnostica?
Después de una experiencia muy amenazante, como un accidente, una agresión, un desastre o una pérdida violenta, es normal sentirse afectado durante un tiempo. En la mayoría de las personas estas reacciones van bajando. En el trastorno de estrés postraumático, en cambio, el sistema de alarma del cuerpo queda encendido. La mente sigue reaccionando como si el peligro estuviera presente, aunque ya haya pasado.
El diagnóstico lo hace un profesional de salud mental mediante una entrevista cuidadosa. No es necesario que relates todos los detalles de lo vivido para ser evaluado. Se revisan los síntomas, desde cuándo están y cómo afectan tu vida. También se exploran condiciones que suelen acompañarlo, como depresión, ansiedad, problemas de sueño o consumo de alcohol.
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Cómo es el tratamiento en Terapéuticamente
El tratamiento busca que el recuerdo deje de tener tanto poder sobre tu presente. Avanzamos a tu ritmo, primero cuidando la seguridad y la estabilidad, y luego trabajando con la experiencia traumática.
Psicología: trabajamos con psicoterapias enfocadas en trauma con respaldo científico, como la TCC focalizada en trauma. Ayudan a procesar el recuerdo, reducir la evitación y revisar creencias como la culpa o la sensación de peligro constante.
Psicoeducación: entender por qué el cuerpo reacciona así ayuda a sentir menos miedo de los propios síntomas.
Psiquiatría: evalúa si conviene apoyar el proceso con medicamentos para síntomas como la ansiedad, el ánimo bajo o el insomnio, y hace el seguimiento.
Familia: en niños y adolescentes, la familia participa para entregar seguridad y acompañar el proceso en casa.
Antes de trabajar con los recuerdos, aprendes herramientas para manejar la activación, de modo que el proceso sea tolerable.
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¿Cuánto dura y qué puedes esperar?
La duración depende de cada persona, del tipo de experiencia vivida y de si hubo uno o varios hechos traumáticos. Muchas personas notan que los recuerdos se vuelven menos intrusivos, que duermen mejor y que pueden volver a lugares o actividades que evitaban. El objetivo no es olvidar, sino que el recuerdo deje de dominar tu día a día.
⚠️ En momentos de estrés o cerca de fechas significativas, algunos síntomas pueden reaparecer. Saber reconocerlos y usar lo aprendido ayuda a que pasen más rápido. Si en algún momento te sientes en riesgo, acude al servicio de urgencia más cercano o llama al *4141, ya que Terapéuticamente no atiende urgencias.
Lo que viviste no define quién eres. Si quieres empezar a sanar con apoyo profesional, agenda tu hora. También puedes conocer nuestra atención en psicología adultos.
¿Cómo te ayudamos?
Trabajamos en equipo para acompañarte de forma integral:
Terapia Psicológica
La terapia psicológica, como la cognitivo-conductual y el psicoanálisis son fundamental en el tratamiento.
Consulta Psiquiátrica
En algunos casos, se complementa con medicación, bajo la supervisión de un psiquiatra, para un enfoque integral.
Conoce tu terapeuta ideal
Un equipo de profesionales con gran experiencia y formación preparados para acompañar procesos de niños, adolescentes y adultos.
Ps. Nicolás Maturana
Psicólogo Clínico Adultos
Atención desde 18 años. Online.
Terapia para: Trauma, Ansiedad, depresión, T. Bipolar y T. Personalidad
Ps. Francisca Morales
Psicóloga Clínica Adultos
Atención desde los 18 años. Online y presencial en Providencia.
Terapia para: Depresión, TAB, Ansiedad, Duelo, Trastorno de personalidad, Trauma complejo
Ps. Paulina Hevia
Psicóloga Clínica Adultos y Adolescentes
Atención desde 12 años. Online y presencial en Las Condes.
Terapia para: Depresión, Ansiedad, Estrés postraumático, Trastorno de personalidad
Preguntas Frecuentes
¿Tienes dudas? Aquí respondemos las más comunes.
¿Cuánto tiempo después de un trauma puede aparecer?
Suele aparecer en el primer mes, pero a veces surge meses o incluso años después.
¿Qué terapia sirve para el trauma?
Las psicoterapias enfocadas en trauma tienen buena evidencia; el profesional elige la más adecuada para ti.
¿Tengo que contar todo lo que me pasó?
No al principio. El proceso avanza a tu ritmo y en un espacio seguro.
¿Atienden con Fonasa?
No trabajamos con bono Fonasa, pero sí atendemos a personas de Fonasa de forma particular. Si tienes Isapre o seguro complementario, puedes solicitar el reembolso con la boleta de cada sesión; el monto depende de tu plan.